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Les préliminaires généraux à l’enseignement sont des préliminaires fondamentaux dans les différents yanas : hinayana, mahayana, vajrayana. Ce sont ce que l’on nomme les quatre notions fondamentales qui transforment, renversent, révolutionnent notre mentalité. Révolution, conversion, renversement sont à comprendre dans le sens de « transformer sa mentalité », en la faisant passer d’une attitude d’attachement à une condition de liberté.

Les quatre notions fondamentales sont :

• La précieuse existence humaine libre et qualifiée
• L’impermanence et la mort
• Les actes et leurs fruits (le karma)
• Le samsara et ses défauts

Thème de cette pratique : Intégration des pensées et des émotions

Ce que le Bouddha  nous énonce est une approche thérapeutique. Le Bouddha n’a pas enseigné une vérité, il n’a pas prêché « croyez ceci » ou « croyez cela », ou « j’ai découvert LA vérité ». Son approche est thérapeutique : « soignez la vie ». Son propos est de soigner la vie, de soigner ce que nous sommes, de soigner l’esprit, de prendre soin de ce que nous sommes et de nous amener à la guérison. Nous sommes dans une situation, au départ, malade.  Quelle est notre maladie ? C’est la souffrance, ou le mal-être ; en sanscrit duhkha

Ces quatre nobles réalités sont :

• La réalité de la souffrance
• L’origine de la souffrance
• La possible libération de la souffrance
• Et le chemin qui y conduit

La pleine présence consiste à être présent dans l’instant, avec attention, ouverture et sensitivité. L’entraînement à la pleine présence se développe en cultivant intentionnellement l’attention et le rappel.  Son état offre une liberté d’action dans le comportement le mieux adapté à la situation.

La pleine présence n’est pas un état qui se fabrique, mais une expérience naturelle qui se découvre et se révèle lorsque les saisies et les fixations de la conscience habituelle se dissolvent et que les projections habituelles disparaissent.

Le programme de la journée suivra la découverte des 3 qualités de la Pleine Présence : entraînement à l’Attention (au corps et au souffle), entraînement à l’Ouverture (avec et sans support), entraînement à la compassion avec la pratique d’accueillir-offrir (en général et avec des personnes en particulier).

    Les pratiques permettront un temps d’échange pour favoriser la bonne compréhension et la découverte des qualités de la Pleine Présence.

Horaire : 10 / 17h avec accueil dès 9 h 30

Lieu : Espace Eveil 57 chemin des Ilettes 73460 TOURNON

Tarif : 20 € (Si vous avez des difficultés financières n’hésitez pas à nous en parler pour un tarif adapté)

Le midi repas partagé, chacun apportant plat ou boisson mis en commun.

Au programme de ce mois de Septembre :

Le 06 Septembre : Session d’introduction à la méditation

Les 13 et 20 Septembre : Sessions de méditation

Le 27 Septembre : Méditation suivie de la présentation d’une étude sur la lignée Shangpa préparée par Carole

Horaire des sessions : de 19 h à 21 h

Pour les nouveaux, vous pouvez débuter à tout moment, vous serez les bienvenus.

Trois joyaux

– Bouddha, Dharma et Sangha –

au cœur de la voie

7 juin 2021
Loka d’Albertville
18h30-20h30

Au cœur de notre expérience, se trouvent trois Joyaux rares et sublimes, trois qualités essentielles du cœur et de l’esprit. Bouddha, Dharma et Sangha, le guide (Bouddha), la voie (Dharma) et la communauté (Sangha) sont le reflet de l’éveil et de notre nature profonde.

Tout comme un trésor, plus ou moins cachés, ils sont présents sous les voiles de notre esprit. Il ne tient qu’à nous de les découvrir. La pratique des trois Joyaux dévoile et développe les qualités inhérentes à la nature de l’esprit source de bonheur et de plénitude. Nous verrons comment nous pouvons développer la confiance et la discipline qui révèle ces qualités essentielles dans notre expérience vécue au niveau du corps, de la parole et de l’esprit.

Avec L. Lhündroup : : Instructeur du Dharma et facilitateur de pleine présence, traducteur, diplômé d’une maîtrise de chinois, il a fait une retraite de trois ans dans la tradition tibétaine sous la direction de Denys Rinpoché, organisateur de nombreuses rencontres inter-traditions dans une vision humaniste d’unité dans la diversité, il travaille au service des enseignements du Bouddha et de l’Université du Bouddha depuis une vingtaine d’année. Contact : lhundroup@rimay.net

Pour permettre aux personnes éloignées géographiquement et qui ont suivi les deux premiers volets de cet enseignement de suivre cette troisième partie, nous avons choisi de conserver la formule « zoom » pour cette conclusion.

Neljorma Derine nous présentera lors de cette soirée les deux dernières paramitas : paramita de la méditation et paramita de la sagesse

• Pas de session le 24 Mai, Lundi férié.
• Reprise de notre horaire habituel à partir du 31 mai : 19 h / 20 h 30 dans un 1^er temps, compte tenu du couvre-feu à 21 h  puis 19 h / 21 h dès le 14 Juin, le couvre-feu passant alors à 23 h
• Une exception : Lundi 07 Juin session à 18 h30 pour permettre des échanges avec Lama Lhundroup à l’issue de son enseignement (fin de la session à 20 h 30, couvre-feu à 21 h encore à cette date)

Les paramitas, ou vertus transcendantes, sont la pratique pour éveiller notre cœur et notre esprit à la vie, à l’autre, et ce à travers tous les aspects de notre quotidien. Elles permettent   ainsi de transformer notre vie de tous les jours en voie d’éveil.

        Elles sont au nombre de six qui sont : le don, la discipline, la patience, le courage, la méditation, la sagesse.

La compréhension de ces paramitas nourrit notre enthousiasme à les pratiquer. C’est à cela que nous vous invitons à travers cet enseignement.

Après nous avoir présenté les paramitas du don et de la discipline en Février dernier, Lama Yéshé nous présentera ce soir les paramitas de la patience et du courage

Les paramitas suivantes seront présentées le 10 Mai, par zoom ou en présentiel, selon ce qui sera possible

Le couvre-feu étant reculé d’une heure, nous en faisons de même. A partir du Lundi 22, nouveaux horaires : 16h30 – 18h/18h30.

Une exception  Lundi 29 : 17h – 18h/18h30

Nos horaires continueront à s’adapter aux circonstances imposées par la pandémie, nous reprendrons nos horaires en fin de journée dès que possible.